ACTIVIDADES
ACTIVIDADES
RETIRO DE YOGA
La Naturaleza se recoge hacia adentro, caen las hojas de los árboles, la Luz del día se acorta y hace más frío. La energía se interioriza y es buen momento para el reposo y la mirada interna. El metabolismo empieza a ralentizarse, preparándose para las estaciones más frías del año.
El otoño nos invita a parar. Una época para bajar el ritmo, descansar ante los primeros fueguitos que nos mantendrán calientes durante los meses de otoño e invierno.
Te invitamos a mirar hacia dentro y te acompañamos en este viaje con nuestro retiro de yoga MIRADA DE TARDOR en la Garrotxa del 18 al 20 de Octubre 2024
108 SALUDOS AL SOL
Meditación activa en movimiento, conectando la respiración y la energía del grupo.
Actividad solidária, el 100% de la recaptación va destinada a apoyar una causa solidaria.
El ritual se realiza tradicionalmente en fechas señaladas próximas a los cambios de ciclo.
Llevamos más de 15 ediciones de este ritual solidario de los 108 Saludos al Sol, desde marzo de 2019.
PRÓXIMA EDICIÓN
21 JUNIO 2024 – 19H
Playa de Vilassar de Mar
SUPYOGA
Práctica de yoga en el mar, sobre la tabla de stand up paddel. Es una experiencia especial y diferente en la que puedes conectar con el entorno. Además de los beneficios del yoga, en el supyoga adaptamos las alineaciones de las asanas (posturas) en la tabla, trabajando sobre todo con el equilibrio, tonificando la musculatura y activando la atención plena. Con el sonido de las olas y el calor del sol.
No es necesaria experiencia previa ni con yoga ni con paddel surf para disfrutarlo, sólo es necesario saber nadar.
¿Te animas a probarlo?
FECHAS VERANO 2024
Sábado 15 de JUNIO
Sábado 13 de JULIO
Inscripciones a través del Club Náutico de Vilassar de Mar.
El material está incluido en la práctica.
Reservas aquí.
SALUDOS A LA LUNA
Meditación activa a través del Saludo a la Luna o Chandra Namaskar son una serie de posturas realizadas para generar un flujo energético especialmente indicado para movilizar la energía Yin, la energía lunar.
La harmonía, la sutileza, la elegancia y la ciclicidad de la práctica potencian estas cualidades en uno mismo, conectándote con la calma y la meditación generando un estado de paz interior.
YOGA EN LA PLAYA
Clases de yoga dirigidas, siguiendo un estilo Vinyasa Yoga, adaptado a todos los niveles. Adaptaremos el ritmo de cada práctica, a las condiciones meteorologicas del entorno y fisicas del grupo.
El reto de practicar en un exterior en condiciones diferentes, en una superfície de arena, el viento, el sol, la gente, hace que perdamos el control total de la situación, trabajamos más intensamente con el equilibrio y la concentración.
Una experiéncia delante del mar. En un espacio natural con aire fresco y limpio.
¿Te animas a probarlo?
LLEVA TU ESTERILLA DE YOGA o PAREO o TOALLA Y VEN A PRACTICAR CON NOSOTROS EN UN ENTORNO PRIVILEGIADO
Algunos SABADOS o DOMINGOS por la mañana durante todo el año.
Inscripción prévia. Reserva tu plaza.
Playa de Palomares
Vilassar de Mar
RITUAL FIN DE AÑO
Sessión de ioga y meditación, enfocada a cerrar el año, haciendo un recorrido por los chakras para equilibrar todo el cuerpo.
Opción de asistir de manera presencial o online via zoom
MINI-RETIRO DE BOSQUE Y YOGA
En el Parque Natural del Montseny
Incluye desayuno, paseo con reconocimiento de plantas, clase de yoga para conectar con el elemento de la tierra, taller de auto-masaje facial con productos @delmontseny (fitocosmética natural) y almuerzo brunch vegetariano y ecológico con productos de proximidad @cordelmontseny.
En el prado de la Ermita de Sant Guillem del Montseny.
EVENTOS ANTERIORES
EVENTOS ANTERIORES
MINI-RETIR DE BOSQUE Y YOGA
Mini-retir de un dia al Parque Natural del Montseny. Ya hemos realizado un par de ediciones de esta actividad regenerativa.
Empezamos con un buen desayuno, seguido de un paseo con reconocimiento de plantas de la zona del Montseny, recordando sus propiedades. La classe de yoga nos lleva un poco más de conciencia para conectar con nosotr@s mism@s con el elemento de la Tierra y el bosque y desde esta connexión con el cuerpo seguimos con el taller de auto-masaje facial con productos @delmontseny (fitocosmética natural), finalizando la jornada con una brunch vegeteriano y ecológico con productos de proximidad @cordelmontseny. Una actividad que no te puedes perder!!!
TALLERES DE YOGA EN FAMILIA
En estos talleres de yoga en familia trabajamos a través del yoga, la respiración y el juego. Es una buena forma de fomentar la relación familiar, en un ambiente distendido, divertido y fuera del entorno habitual. Una forma de compartir tiempo con tus hijos mientras hacemos una actividad corporal como es el yoga, que nos ayuda a reforzar vínculos afectivos y relacionarnos de forma diferente.
El niño debe venir acompañado de un adulto, ya que toda la actividad se basará en compartir este espacio. Pensado en niños a partir de 3 años.
RETIRO DE YOGA PLENILUNI
Un retiro para escuchar esa energía explosiva, un espacio para cuidar el cuerpo, la mente y el espíritu a través de la práctica del yoga, la alimentación consciente y el entorno natural.
El plenilunio o luna plena es la fase lunar de culminación del ciclo mensual. El pleno de luna tiene lugar cuando la Tierra está ubicada exactamente entre el Sol y la Luna. Etapa de explosión interior. Momento de plenitud dónde la energía está en su punto culminante, punto de mayor esplendor. Etapa de fuerza y dinamismo. Momento ideal para celebrar y compartir.
Masia Rural Can Pica.
11, 12, i 13 de octubre de 2019.
Parque Natural del Corredor y Montnegre.
RETIRO DE YOGA NOVILUNI
Retiro de introspección, un espacio para cuidar el cuerpo, la mente y el espíritu a través de la práctica de yoga, la alimentación consciente y el entorno natural.
El novilunio o la luna nueva es la fase lunar de inicio de ciclo mensual. Etapa de transformación interior. Fase en que la Tierra, la Luna y el Sol se sitúan en ese orden. Momento pasivo, de observación y escucha, para soltar lo que ya no necesitamos. Momento receptivo para abrirse a lo que vendrá.
Masía Rural Can Pica.
3, 4 y 5 de Mayo de 2019.
Parque Natural del Corredor y Montnegre.
108 SALUDOS AL SOL
El 31 de marzo de 2019 hicimos la primera edición de los 108 Saludos al sol en Vilassar de Mar.
De la mano de L’ESTUDI -YOGA- y en colaboración con César Caldera @cesarcalderadavila y todo el equipo de los 108 Saludos Solidarios BCN @108saludosalsolsolidarios, introducimos este formato de ritual solidario, que consta de 4 partes de 27 saludos al sol clasico A de ashtanga, con un pequeño descanso en balasana entre las 4 partes. La práctica dura 1 hora aproximadamente y cabe destacar la parte solidaria.
La aportación económica es voluntaria e integramente destinada a una causa solidaria.
ACROYOGA EN LA PLAYA
Desde 2018 hemos realizado varios talleres de acroyoga y jam’s.
Unos talleres para compartir, para divertirnos a través del cuerpo. Para trabajar los miedos y la confianza, a través del juego y el equilibrio. Cultivando la consciencia y empatía con el compañero.
Trabajamos a través de elementos terapéuticos procedentes del masaje tailandés, que incluyen los estiramientos, y elementos que provienen del yoga, como las asanas, la consciencia en la respiración y en la postura, el alineamiento y activación del cuerpo.
TALLER DE YOGA PARA LOS MÁS PEQUEÑOS
JULIO 2017
El objetivo principal del taller es que el niño o niña se lo pase bien, así que es una actividad lúdica, donde a través del juego y la imaginación, practicaremos yoga y relajación.
Todo esto potenciando el hecho de sentirse aceptado y aceptarse a sí mismo, sin intentar forzar el cuerpo en ninguna postura. El yoga es para sentirse bien, no mal.
TALLER DE YOGA CON LOS NIÑOS
Fantástico el TALLER DE YOGA CON LOS NIÑOS de la Escuela Ginebró, de Llinars del Vallès.
Un juego, un cuento a través del cuerpo y la respiración, a través del yoga.
Monísimos!!
INICIACIÓN AL YOGA
El sábado 22 de Abril de 2017 estaremos encantados de colaborar en la celebración del Aniv[Atzari] del Casal Popular de Vilassar de Mar.
Tendremos un puesto informativo durante toda la mañana, delante de Can Bisa, en el Passeig dels Pins de Vilassar. Y a las 11,30h haremos una sesión de yoga suave para todo el que se quiera iniciar a esta práctica milenaria. Ven con ropa cómoda y si la tienes, trae tu esterilla!
Además habrá muchas más actividades que no te puedes perder!
